米兰体育官网:选手通过艰苦训练，掌握冠军秘诀

1、坚持不懈的训练 谌龙表示，他的成功离不开坚持不懈的训练他每天都会花费数小时进行训练，包括技术练习体能训练和心理训练等他认为只有通过不断的训练，才能够不断地提高自己的技术和能力保持积极的态度 谌龙认为，保持积极的态度是取得成功的关键他说“无论遇到什么困难，都要保持积极的态度。

2、刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下做起仰卧起坐来，一练就是几千个孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的。

3、作为一名职业篮球选手，乔丹的敬业态度的确是无与伦比的为了比赛的胜利，他可以放弃娱乐和休息，拼命苦练长期艰苦的技巧和体能训练是乔丹获得成功的根本保证乔丹在他的自述中提到了成功的“秘诀”“为什么当我需要在赛场上最大限度地发挥潜能时，我能够做到呢 ？因为我以前曾经做过，它是我准备工作。

4、二 周锐对篮球的热爱精神值得我们认可周锐在整个队伍当中都属于个子较矮的一方，就以打篮球的第一要点来说，他就失去了先天的优势但是他却有着不服输的精神，因为自己热爱篮球，所以自己必须努力和坚持经过多年的篮球训练，周锐自己的膝盖软骨都已经快磨光了但他硬是不哼一声痛，仍然坚持训练。

5、高强度的艰苦训练成为施泰纳摆脱痛苦思念的惟一途径在德国图片报在线闭幕式旗手人选评选中，施泰纳排名第一，得票率达到了80% 丘索维金娜母爱伟大 在体操赛场有一位“奶奶级”选手，33岁的丘索维金娜，她与小自己近20岁的对手们同场竞技，还拿到了一枚奥运会银牌，难能可贵，但这背后有着感人的故事02。

6、刘翔虽然不参赛，但他将与奥运万米冠军邢慧娜女子马拉松金牌得主日本选手野口瑞希以及男子链球金牌得主室伏广治一起领取亚洲田径“突出贡献奖” 刘翔说“我现在必须系统训练，否则我会失去一切”在最近两项比赛中，刘翔虽然均夺冠，但成绩都不理想对此，刘翔和教练孙海平都有些无奈孙海平说“没办法，刘翔最近没。

7、你这句英国媒体的话已经臭大街了不吃苦能得成绩运动员自己是怎么拿金牌的不这样刻苦训练还能得到冠军，证明他们真的是吃药吃出来的比如菲尔普斯就认为他的成功很大部分要归功于训练在一年中大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3。

8、健美冠军的十个瞬间，台下多年的艰苦训练，只为这一刻绽放平体力多于普通健身爱好者几十倍的力量训练，多少汗流浃背的日子，一次训练要换好几套衣服，每次练到酸痛难忍的地步，只为最后站在台上展示的那一刻压着获奖金牌的感觉就是你终于获得了人生的一次肯定健身健美女神在拿到奖牌的那一刻开心。

9、冠军赛田径训练往往是非常严格和艰苦的选手们需要经过长时间的训练，达到完美的身体状态和良好的心理素质在训练中，教练不只是传授各种技能和战术，还需要为选手提供全方位的支持和指导，以帮助他们顺利进行比赛冠军赛田径也是现代体育文化的重要组成部分随着全球体育市场的不断扩大，各大赞助商也都在。

10、孟关良认为，经过多年默默无闻的艰苦努力，中国皮划艇队的年轻选手已经到了该出成绩的时候，“我的搭档杨文军今年才22岁，他已经是世界上左手艇的顶尖选手而同样是20出头的王兵也已经进入了奥运会单人的决赛，划艇项目上中国选手已经有了很好的梯队，我对这些师弟们满怀信心”。

11、焦刘洋，有关杨文意的故事每天都陪伴着张继科，每一场比赛都看成对自我的挑战，“勇于超越昨天的自我”仲满，相比欧洲选手得天独厚的优势，必须付出无数倍的努力才能超越他们邹市明，在饱受伤病折磨下，不断用意志战胜伤痛邹凯，经历了上万次的重复，不计其数扎实练习正是他的超越之道熊倪。

12、二严格且艰苦的训练 台上一分钟，台下十年功这对于奥运冠军来说亦是如此在他们很小的时候被选中，进入了国家队，进行日复一日的训练以跳水为例，孩子们每天的训练任务就是在泳池前，开始简单的热身运动后，从跳台上跳下转身入水就这样一个动作周而复始以体操运动员为例，孩童时期的。

13、对乒乓球运动员来说，全国冠军好象算不上什么，实际上特别难打打世界比赛，前面还能打几个弱的，国内选手都是经过专业训练，一关一关挺难过的1996年的全国锦标赛，前面的比赛我一直状态比较好，女单决赛碰上了王辉，因为我不太怕削球，所以觉得这次也该自己拿一次第一了没想到那天王辉打疯了，什么球都上台，自己再。

14、要成为75公斤级别的世界冠军，选手需要经过长时间的刻苦训练和比赛经验的积累这包括严格的体能训练技术磨练以及战术和心理素质的培养在比赛中，选手需要灵活运用拳击技巧，如直拳勾拳上勾拳等，同时结合步法和身法的调整，以应对对手的攻击并寻找制胜的机会历史上，许多杰出的拳击手曾在这个级别。

15、在电视采访的镜头里中，是马俊仁对队员“魔鬼”般的体能训练，是运动员们刻苦奋发为国争光的精神激励当时所有的中国人都相信正是马俊仁这般严格的教练才创造出了这份“体坛奇迹”甚至在1994年的央视春晚中，不止一个语言类节目拿“马家军”和疲软的中国男足做了诙谐的对比，讽刺男足的懒惰散漫此。

16、高亭宇破纪录夺冠创造历史，他成功的秘诀是什么大家都看到了，高亭宇现在破了世界纪录并且夺下了冠军，那么他能够创造历史，并且在这1领域获得奖杯，到底靠的是什么那么他的成功秘诀到底是什么呢我们可以看到中国的选手高亭宇在北京 冬奥会速度滑冰的男子决赛中获得了1枚金牌，并且最终是以34秒32的。

17、盛装舞步项目要求马匹和骑手在音乐伴奏下完成一系列规定动作，展示他们的优雅和协调性场地障碍赛则考验骑手在马匹快速奔跑中跨越障碍物的技巧而三日赛则是对骑手和马匹耐力和全面能力的极大考验要成为一名奥运会赛马冠军，骑手需要经过多年的艰苦训练和准备他们必须与马匹建立起深厚的信任关系，并通过。

18、天冷时忍受寒风及冰凉湖水的侵袭，暑天时忍受酷日的当头晒烤更艰难的是因训练基地远离市区，条件艰苦，夜里又得和蚊虫搏斗，他们忍受着艰苦的条件，只为赢得时间保证训练在汉城亚运会上，刘群和队友一举夺得八项赛艇中的七块金牌，他自己蝉联亚运么单人双桨赛艇冠军刘群后来进入浙江体育运动技术学院。